12 - 12,06 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 08 Gennaio 2022 - 13:35:05 (circa 838 giorni fa) sulla distanza di 12,06 km in 01:09:40 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML (95.92 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,06km
Tempo trascorso01:09:40
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita106m
Discesa108m
Calorie bruciate797kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Passaggio Arturo Toscanini, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 08 Gennaio 2022 - 13:35:05 (circa 838 giorni fa)
- Distanza: 12.060,00 metri (12,06 km)
- Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,34 del Nürburgring)
- Tempo trascorso: 01:09:40
- Coordinate: 837
- Nodi cardio: 837
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,4 km/h
- Max.: 13,4 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.8'/km
- Km. 10: 5.7'/km
- Km. 11: 5.9'/km
Cardio
- Min.: 73 bpm
- Max.: 151 / 174.1 bpm
- Medio: 137 bpm
Altitudine
- Min.: 198 m slm
- Max.: 248 m slm
- Media: 229 m slm
- Salita: 106 m
- Discesa: 108 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 797 kcal. (pari a 1,47 di pizza Margherita)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 52%
- Velocità vento: 2 km/h