Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 08 Agosto 2022 - 08:17:05 (circa 416 giorni fa) sulla distanza di 11,84 km in 01:07:48 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, termoli.SCARICA XML(94.26 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,84km
Tempo trascorso01:07:48
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita113m
Discesa113m
Calorie bruciate782kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Rio Vivo, 195, 86039 Termoli CB, Italia
Arrivo a: Via Rio Vivo, 195, 86039 Termoli CB, Italia
Effettuata il: Lunedì 08 Agosto 2022 - 08:17:05 (circa 416 giorni fa)
Distanza: 11.841,00 metri (11,84 km)
Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,82 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 01:07:48
Coordinate: 815
Nodi cardio: 815
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,4 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.3'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 5.6'/km
Km. 11: 5.6'/km
Cardio
Min.: 81 bpm
Max.: 189 / 174.1 bpm
Medio: 146 bpm
Altitudine
Min.: -1 m slm
Max.: 13 m slm
Media: 6 m slm
Salita: 113 m
Discesa: 113 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 782 kcal. (pari a 10,43 di ghiaccioli)
