Senza titolo - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 15 Luglio 2022 - 12:39:05 (circa 621 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:57:38 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, grassobbio.SCARICA XML (79.48 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:57:38
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita57m
Discesa56m
Calorie bruciate657kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 63E, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 15 Luglio 2022 - 12:39:05 (circa 621 giorni fa)
- Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Indianapolis Motor Speedway)
- Tempo trascorso: 00:57:38
- Coordinate: 693
- Nodi cardio: 693
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,8 km/h
- Max.: 13,3 km/h
- Media: 10,4 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.9'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 187 / 174.1 bpm
- Medio: 143 bpm
Altitudine
- Min.: 199 m slm
- Max.: 230 m slm
- Media: 215 m slm
- Salita: 57 m
- Discesa: 56 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 657 kcal. (pari a 8,76 di ghiaccioli)
Meteo
- Temperatura: 35°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 3 km/h