Senza titolo - 10,11 km.

SCARICA XML (78.76 KB)
Distanza10,11km
Tempo trascorso00:57:01
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita58m
Discesa58m
Calorie bruciate668kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Mercoledì 23 Marzo 2022 - 12:39:05 (circa 196 giorni fa)
  • Distanza: 10.107,00 metri (10,11 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,82 del Circuito di Sepang)
  • Tempo trascorso: 00:57:01
  • Coordinate: 686
  • Nodi cardio: 686
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 0,3 km/h
  • Max.: 14,2 km/h
  • Media: 10,7 km/h
  • Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.7'/km
  • Km. 4: 5.6'/km
  • Km. 5: 5.6'/km
  • Km. 6: 5.8'/km
  • Km. 7: 5.7'/km
  • Km. 8: 5.7'/km
  • Km. 9: 5.7'/km
  • Km. 10: 5.7'/km
Cardio
  • Min.: 80 bpm
  • Max.: 159 / 174.8 bpm
  • Medio: 144 bpm
Altitudine
  • Min.: 199 m slm
  • Max.: 230 m slm
  • Media: 215 m slm
  • Salita: 58 m
  • Discesa: 58 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 668 kcal. (pari a 5,47 di lattine di Coca Cola®)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 12°
      • Umidità: 76%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Vento: Est - Levante
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Verde
        Deefuz 1000 Verde
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • New Balance 860 Blue
        New Balance 860 Blue

      Commenta

      Scrivi un commento https://