Senza titolo - 8,35 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 28 Gennaio 2022 - 12:42:05 (circa 790 giorni fa) sulla distanza di 8,35 km in 00:42:34 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (58.89 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,35km
Tempo trascorso00:42:34
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita45m
Discesa53m
Calorie bruciate485kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 87, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Padergnone, 43, 24050 Padergnone - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 28 Gennaio 2022 - 12:42:05 (circa 790 giorni fa)
- Distanza: 8.349,00 metri (8,35 km)
- Circa: 21,00 giri di pista d'atletica (o 1,50 del Yas Marina Circuit)
- Tempo trascorso: 00:42:34
- Coordinate: 512
- Nodi cardio: 512
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,6 km/h
- Max.: 15,0 km/h
- Media: 10,4 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.9'/km
Cardio
- Min.: 92 bpm
- Max.: 143 / 174.1 bpm
- Medio: 136 bpm
Altitudine
- Min.: 204 m slm
- Max.: 230 m slm
- Media: 215 m slm
- Salita: 45 m
- Discesa: 53 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 485 kcal. (pari a 3,37 di banane)
Meteo
- Temperatura: 1°
- Umidità: 75%
- Velocità vento: 1 km/h
Altre informazioni
- Acciacchi vari: Crampi