Riepilogo della corsa effettuata Sabato 23 Aprile 2022 - 07:22:05 (circa 595 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:57:09 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno, treviolo.SCARICA XML(78.79 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:57:09
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita133m
Discesa132m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 23 Aprile 2022 - 07:22:05 (circa 595 giorni fa)
Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:57:09
Coordinate: 687
Nodi cardio: 687
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,2 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 6.1'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.8'/km
Cardio
Min.: 90 bpm
Max.: 162 / 174.1 bpm
Medio: 140 bpm
Altitudine
Min.: 189 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 205 m slm
Salita: 133 m
Discesa: 132 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 12,45 di Pocket® Coffee® Ferrero)
