Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 01 Giugno 2022 - 12:41:05 (circa 252 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:57:32 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio.SCARICA XML(79.34 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:57:32
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita62m
Discesa62m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 129, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 01 Giugno 2022 - 12:41:05 (circa 252 giorni fa)
Distanza: 10.052,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,90 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:57:32
Coordinate: 692
Nodi cardio: 692
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,5 km/h
Max.: 12,4 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.7'/km
Cardio
Min.: 92 bpm
Max.: 166 / 174.8 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 199 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 216 m slm
Salita: 62 m
Discesa: 62 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
