Senza titolo - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 04 Aprile 2022 - 12:41:05 (circa 724 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:58:06 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (80.14 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:58:06
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita66m
Discesa66m
Calorie bruciate588kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 04 Aprile 2022 - 12:41:05 (circa 724 giorni fa)
- Distanza: 10.040,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,40 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:58:06
- Coordinate: 699
- Nodi cardio: 699
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: N/P
- Max.: 13,2 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.9'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 85 bpm
- Max.: 158 / 174.1 bpm
- Medio: 146 bpm
Altitudine
- Min.: 204 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 218 m slm
- Salita: 66 m
- Discesa: 66 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 588 kcal. (pari a 5,25 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 69%
- Velocità vento: 2 km/h