Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 25 Febbraio 2022 - 12:38:05 (circa 787 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:56:27 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML(77.89 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:56:27
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita66m
Discesa67m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 25 Febbraio 2022 - 12:38:05 (circa 787 giorni fa)
Distanza: 10.026,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,75 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:56:27
Coordinate: 679
Nodi cardio: 679
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,5 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.6'/km
Cardio
Min.: 64 bpm
Max.: 156 / 174.1 bpm
Medio: 143 bpm
Altitudine
Min.: 196 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 215 m slm
Salita: 66 m
Discesa: 67 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 220,78 di tazzine di caffé non zuccherato)
