Del non farcela come obbiettivo - 8,67 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 09 Maggio 2022 - 12:41:05 (circa 690 giorni fa) sulla distanza di 8,67 km in 00:40:44 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (56.37 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,67km
Tempo trascorso00:40:44
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita42m
Discesa54m
Calorie bruciate481kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Zanica, 19F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 09 Maggio 2022 - 12:41:05 (circa 690 giorni fa)
- Distanza: 8.674,00 metri (8,67 km)
- Circa: 22,00 giri di pista d'atletica (o 0,64 del Circuit de la Sarthe)
- Tempo trascorso: 00:40:44
- Coordinate: 490
- Nodi cardio: 490
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,8 km/h
- Max.: 14,1 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 103 bpm
- Max.: 166 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 204 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 215 m slm
- Salita: 42 m
- Discesa: 54 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 481 kcal. (pari a 6,01 di uova di gallina)
Meteo
- Temperatura: 27°
- Umidità: 42%
- Velocità vento: 3 km/h