Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 07 Gennaio 2022 - 13:30:05 (circa 837 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:56:50 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML(78.35 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:56:50
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita94m
Discesa94m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 27, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 07 Gennaio 2022 - 13:30:05 (circa 837 giorni fa)
Distanza: 10.014,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:56:50
Coordinate: 683
Nodi cardio: 683
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,2 km/h
Max.: 14,2 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.6'/km
Cardio
Min.: 84 bpm
Max.: 188 / 174.1 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 202 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 230 m slm
Salita: 94 m
Discesa: 94 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 7,35 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
