Senza titolo - 9,46 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 18 Maggio 2022 - 12:45:05 (circa 680 giorni fa) sulla distanza di 9,46 km in 00:40:16 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo, azzano san paolo, seriate.SCARICA XML (55.78 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,46km
Tempo trascorso00:40:16
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita48m
Discesa43m
Calorie bruciate486kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 129, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: SS671, 24068 Seriate - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 18 Maggio 2022 - 12:45:05 (circa 680 giorni fa)
- Distanza: 9.458,00 metri (9,46 km)
- Circa: 24,00 giri di pista d'atletica (o 0,37 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:40:16
- Coordinate: 485
- Nodi cardio: 485
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,3 km/h
- Max.: 14,6 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 92 bpm
- Max.: 189 / 174.1 bpm
- Medio: 152 bpm
Altitudine
- Min.: 229 m slm
- Max.: 252 m slm
- Media: 241 m slm
- Salita: 48 m
- Discesa: 43 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 486 kcal. (pari a 4,34 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 33°
- Umidità: 43%
- Velocità vento: 3 km/h