Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 18 Maggio 2022 - 12:45:05 (circa 572 giorni fa) sulla distanza di 9,46 km in 00:40:16 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo, azzano san paolo, seriate.SCARICA XML(55.78 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,46km
Tempo trascorso00:40:16
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita48m
Discesa43m
Calorie bruciate486kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 129, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: SS671, 24068 Seriate - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 18 Maggio 2022 - 12:45:05 (circa 572 giorni fa)
Distanza: 9.458,00 metri (9,46 km)
Circa: 24,00 giri di pista d'atletica (o 1,70 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:40:16
Coordinate: 485
Nodi cardio: 485
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,3 km/h
Max.: 14,6 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.3'/km
Cardio
Min.: 92 bpm
Max.: 189 / 174.1 bpm
Medio: 152 bpm
Altitudine
Min.: 229 m slm
Max.: 252 m slm
Media: 241 m slm
Salita: 48 m
Discesa: 43 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 486 kcal. (pari a 3,37 di banane)
