Pim pum pam - 10,43 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 03 Marzo 2022 - 12:40:05 (circa 777 giorni fa) sulla distanza di 10,43 km in 00:56:35 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, seriate, orio al serio, bergamo.SCARICA XML (78.13 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,43km
Tempo trascorso00:56:35
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita63m
Discesa64m
Calorie bruciate689kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 75, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 03 Marzo 2022 - 12:40:05 (circa 777 giorni fa)
- Distanza: 10.427,00 metri (10,43 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,97 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 00:56:35
- Coordinate: 680
- Nodi cardio: 680
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,1 km/h
- Max.: 15,4 km/h
- Media: 11,1 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.2'/km
- Km. 10: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 88 bpm
- Max.: 158 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 225 m slm
- Max.: 251 m slm
- Media: 238 m slm
- Salita: 63 m
- Discesa: 64 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 689 kcal. (pari a 1,39 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 13°
- Umidità: 48%
- Velocità vento: 3 km/h