giro prefe counterclockwise - 10,50 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 12 Gennaio 2022 - 12:40:05 (circa 826 giorni fa) sulla distanza di 10,50 km in 00:57:17 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, seriate, grassobbio.SCARICA XML (79.13 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,50km
Tempo trascorso00:57:17
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita63m
Discesa63m
Calorie bruciate694kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 12 Gennaio 2022 - 12:40:05 (circa 826 giorni fa)
- Distanza: 10.501,00 metri (10,50 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 0,41 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:57:17
- Coordinate: 689
- Nodi cardio: 689
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,5 km/h
- Max.: 15,8 km/h
- Media: 11,1 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.4'/km
- Km. 10: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 88 bpm
- Max.: 154 / 174.1 bpm
- Medio: 143 bpm
Altitudine
- Min.: 225 m slm
- Max.: 251 m slm
- Media: 238 m slm
- Salita: 63 m
- Discesa: 63 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 694 kcal. (pari a 6,19 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 53%
- Velocità vento: 2 km/h