Senza titolo - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 09 Giugno 2022 - 12:42:05 (circa 685 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:57:28 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (79.26 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:57:28
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita67m
Discesa66m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: GRASSOBBIO via Azzano Semaforo, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 09 Giugno 2022 - 12:42:05 (circa 685 giorni fa)
- Distanza: 10.042,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Yas Marina Circuit)
- Tempo trascorso: 00:57:28
- Coordinate: 691
- Nodi cardio: 691
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,5 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.7'/km
- Km. 9: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 82 bpm
- Max.: 185 / 174.1 bpm
- Medio: 149 bpm
Altitudine
- Min.: 204 m slm
- Max.: 234 m slm
- Media: 218 m slm
- Salita: 67 m
- Discesa: 66 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 4,61 di banane)
Meteo
- Temperatura: 33°
- Umidità: 43%
- Velocità vento: 3 km/h