Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 18 Marzo 2022 - 12:41:05 (circa 557 giorni fa) sulla distanza di 10,26 km in 00:57:18 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, seriate.SCARICA XML(79.15 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,26km
Tempo trascorso00:57:18
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita62m
Discesa62m
Calorie bruciate678kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 18 Marzo 2022 - 12:41:05 (circa 557 giorni fa)
Distanza: 10.261,00 metri (10,26 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 2,45 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:57:18
Coordinate: 689
Nodi cardio: 689
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,8 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 5.7'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 197 / 174.1 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 225 m slm
Max.: 252 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 62 m
Discesa: 62 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 678 kcal. (pari a 9,04 di ghiaccioli)
