Niolo - 10,26 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 18 Marzo 2022 - 12:41:05 (circa 769 giorni fa) sulla distanza di 10,26 km in 00:57:18 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, seriate.SCARICA XML (79.15 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,26km
Tempo trascorso00:57:18
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita62m
Discesa62m
Calorie bruciate678kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 18 Marzo 2022 - 12:41:05 (circa 769 giorni fa)
- Distanza: 10.261,00 metri (10,26 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 2,81 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:57:18
- Coordinate: 689
- Nodi cardio: 689
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,8 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.9'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.4'/km
- Km. 10: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 197 / 174.1 bpm
- Medio: 151 bpm
Altitudine
- Min.: 225 m slm
- Max.: 252 m slm
- Media: 238 m slm
- Salita: 62 m
- Discesa: 62 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 678 kcal. (pari a 226,08 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 14°
- Umidità: 44%
- Velocità vento: 1 km/h