Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 24 Febbraio 2022 - 12:40:05 (circa 784 giorni fa) sulla distanza di 10,07 km in 00:57:50 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML(79.82 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,07km
Tempo trascorso00:57:50
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita64m
Discesa64m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 24 Febbraio 2022 - 12:40:05 (circa 784 giorni fa)
Distanza: 10.070,00 metri (10,07 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,34 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:57:50
Coordinate: 695
Nodi cardio: 695
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,6 km/h
Max.: 14,7 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 6.0'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.7'/km
Cardio
Min.: 86 bpm
Max.: 154 / 174.1 bpm
Medio: 145 bpm
Altitudine
Min.: 204 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 218 m slm
Salita: 64 m
Discesa: 64 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 4,79 di Tegolini del Mulino Bianco®)
