Riepilogo della corsa effettuata Martedì 17 Maggio 2022 - 12:41:05 (circa 708 giorni fa) sulla distanza di 9,66 km in 00:38:36 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, orio al serio, seriate.SCARICA XML(53.42 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,66km
Tempo trascorso00:38:36
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita48m
Discesa41m
Calorie bruciate460kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: MPCC RW Seriate, Province of Bergamo, Italia
Effettuata il: Martedì 17 Maggio 2022 - 12:41:05 (circa 708 giorni fa)
Distanza: 9.658,00 metri (9,66 km)
Circa: 24,00 giri di pista d'atletica (o 1,82 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:38:36
Coordinate: 465
Nodi cardio: 465
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,1 km/h
Max.: 14,0 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.6'/km
Cardio
Min.: 80 bpm
Max.: 188 / 174.1 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 229 m slm
Max.: 251 m slm
Media: 241 m slm
Salita: 48 m
Discesa: 41 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 460 kcal. (pari a 0,93 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
