Senza titolo - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 09 Febbraio 2022 - 12:40:05 (circa 800 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:55:21 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (76.42 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:55:21
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita65m
Discesa65m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 73, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 09 Febbraio 2022 - 12:40:05 (circa 800 giorni fa)
- Distanza: 10.009,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:55:21
- Coordinate: 666
- Nodi cardio: 666
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,4 km/h
- Max.: 15,1 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.4'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 91 bpm
- Max.: 157 / 174.1 bpm
- Medio: 146 bpm
Altitudine
- Min.: 199 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 216 m slm
- Salita: 65 m
- Discesa: 65 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 12,48 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 2 km/h