Senza titolo - 10,12 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 18 Ottobre 2022 - 12:41:05 (circa 548 giorni fa) sulla distanza di 10,12 km in 00:56:17 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, azzano san paolo, bergamo, seriate.SCARICA XML (77.8 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,12km
Tempo trascorso00:56:17
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita58m
Discesa59m
Calorie bruciate669kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: GRASSOBBIO via Azzano 71, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 18 Ottobre 2022 - 12:41:05 (circa 548 giorni fa)
- Distanza: 10.120,00 metri (10,12 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,86 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:56:17
- Coordinate: 677
- Nodi cardio: 677
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,0 km/h
- Max.: 15,9 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.3'/km
- Km. 10: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 88 bpm
- Max.: 186 / 174.1 bpm
- Medio: 148 bpm
Altitudine
- Min.: 225 m slm
- Max.: 251 m slm
- Media: 238 m slm
- Salita: 58 m
- Discesa: 59 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 669 kcal. (pari a 12,86 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 76%
- Velocità vento: 1 km/h