Senza titolo - 10,17 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 20 Gennaio 2022 - 12:39:05 (circa 825 giorni fa) sulla distanza di 10,17 km in 00:56:47 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (78.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,17km
Tempo trascorso00:56:47
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita65m
Discesa65m
Calorie bruciate672kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 20 Gennaio 2022 - 12:39:05 (circa 825 giorni fa)
- Distanza: 10.174,00 metri (10,17 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,83 del Yas Marina Circuit)
- Tempo trascorso: 00:56:47
- Coordinate: 683
- Nodi cardio: 683
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,9 km/h
- Max.: 16,5 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 100 bpm
- Max.: 151 / 174.1 bpm
- Medio: 142 bpm
Altitudine
- Min.: 204 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 217 m slm
- Salita: 65 m
- Discesa: 65 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 672 kcal. (pari a 4,67 di banane)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 75%
- Velocità vento: 1 km/h