Senza titolo - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 08 Febbraio 2022 - 12:40:05 (circa 780 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:54:10 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica.SCARICA XML (74.73 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:54:10
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita58m
Discesa57m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71D, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Padre Cherubino Elzi, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 08 Febbraio 2022 - 12:40:05 (circa 780 giorni fa)
- Distanza: 10.044,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:54:10
- Coordinate: 651
- Nodi cardio: 651
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,9 km/h
- Max.: 14,3 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 62 bpm
- Max.: 159 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 199 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 215 m slm
- Salita: 58 m
- Discesa: 57 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 12,52 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 2 km/h