Senza titolo - 10,48 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 21 Febbraio 2022 - 12:41:05 (circa 766 giorni fa) sulla distanza di 10,48 km in 00:58:47 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica.SCARICA XML (81.22 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,48km
Tempo trascorso00:58:47
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita60m
Discesa61m
Calorie bruciate692kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 21 Febbraio 2022 - 12:41:05 (circa 766 giorni fa)
- Distanza: 10.480,00 metri (10,48 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,94 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:58:47
- Coordinate: 707
- Nodi cardio: 707
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,0 km/h
- Max.: 13,9 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.7'/km
- Km. 9: 5.8'/km
- Km. 10: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 67 bpm
- Max.: 158 / 174.1 bpm
- Medio: 146 bpm
Altitudine
- Min.: 199 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 216 m slm
- Salita: 60 m
- Discesa: 61 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 692 kcal. (pari a 7,69 di mele)
Meteo
- Temperatura: 8°
- Umidità: 61%
- Velocità vento: 1 km/h