Senza titolo - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 01 Ottobre 2022 - 14:56:05 (circa 544 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:55:55 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML (77.13 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:55:55
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita120m
Discesa120m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 01 Ottobre 2022 - 14:56:05 (circa 544 giorni fa)
- Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Yas Marina Circuit)
- Tempo trascorso: 00:55:55
- Coordinate: 672
- Nodi cardio: 672
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,3 km/h
- Max.: 16,5 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 76 bpm
- Max.: 194 / 174.1 bpm
- Medio: 149 bpm
Altitudine
- Min.: 193 m slm
- Max.: 232 m slm
- Media: 212 m slm
- Salita: 120 m
- Discesa: 120 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 4,59 di banane)
Meteo
- Temperatura: 16°
- Umidità: 90%
- Velocità vento: 1 km/h