Riepilogo della corsa effettuata Martedì 16 Febbraio 2021 - 13:20:05 (circa 831 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 01:02:00 (9,8km/h - 6,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, valbrembo, ponte san pietro, bergamo, mozzo.SCARICA XML(85.34 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso01:02:00
Velocità media9,8km/h
Passo medio6,1'/km
Salita239m
Discesa246m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via A. Manzoni, 18, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 16 Febbraio 2021 - 13:20:05 (circa 831 giorni fa)
Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,39 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 01:02:00
Coordinate: 745
Nodi cardio: 745
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,5 km/h
Max.: 16,1 km/h
Media: 9,8 km/h
Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 7.9'/km
Km. 7: 7.1'/km
Km. 8: 6.7'/km
Km. 9: 5.9'/km
Cardio
Min.: 75 bpm
Max.: 166 / 174.8 bpm
Medio: 155 bpm
Altitudine
Min.: 221 m slm
Max.: 355 m slm
Media: 271 m slm
Salita: 239 m
Discesa: 246 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 5,90 di bicchierini di Rum)
