Sopra il giorno di dolore che uno ha - 10,23 km.

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Distanza10,23km
Tempo trascorso00:56:03
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita64m
Discesa65m
Calorie bruciate676kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 73, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Lunedì 13 Dicembre 2021 - 12:40:05 (circa 357 giorni fa)
  • Distanza: 10.233,00 metri (10,23 km)
  • Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 2,02 del Singapore Street Circuit)
  • Tempo trascorso: 00:56:03
  • Coordinate: 674
  • Nodi cardio: 674
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 8,1 km/h
  • Max.: 13,5 km/h
  • Media: 11,0 km/h
  • Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.6'/km
  • Km. 4: 5.6'/km
  • Km. 5: 5.5'/km
  • Km. 6: 5.4'/km
  • Km. 7: 5.3'/km
  • Km. 8: 5.6'/km
  • Km. 9: 5.6'/km
  • Km. 10: 5.6'/km
Cardio
  • Min.: 78 bpm
  • Max.: 161 / 174.8 bpm
  • Medio: 152 bpm
Altitudine
  • Min.: 210 m slm
  • Max.: 231 m slm
  • Media: 221 m slm
  • Salita: 64 m
  • Discesa: 65 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 676 kcal. (pari a 4,02 di bicchieri di Campari®)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 10°
      • Umidità: 50%
      • Velocità vento: 2 km/h
      • Sud-Ovest
        Vento Sud-Ovest - Libeccio
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Marrone
        Deefuz 1000 Marrone
      • Kalenji Collant Deefuz 1000
        Kalenji Collant Deefuz 1000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • New Balance 860 Blue
        New Balance 860 Blue

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