Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 25 Agosto 2021 - 20:19:05 (circa 522 giorni fa) sulla distanza di 5,05 km in 00:29:39 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML(41.14 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,05km
Tempo trascorso00:29:39
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita44m
Discesa62m
Calorie bruciate334kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Don Luigi Minzoni, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 25 Agosto 2021 - 20:19:05 (circa 522 giorni fa)
Distanza: 5.052,00 metri (5,05 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 0,93 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:29:39
Coordinate: 357
Nodi cardio: 357
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,9 km/h
Max.: 13,9 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.9'/km
Cardio
Min.: 84 bpm
Max.: 192 / 174.8 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 198 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 211 m slm
Salita: 44 m
Discesa: 62 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 334 kcal. (pari a 3,71 di mele)
