Ultima dell'anno - 10,62 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 31 Dicembre 2021 - 12:38:05 (circa 818 giorni fa) sulla distanza di 10,62 km in 00:59:32 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio.SCARICA XML (82.17 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,62km
Tempo trascorso00:59:32
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita65m
Discesa65m
Calorie bruciate701kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 31 Dicembre 2021 - 12:38:05 (circa 818 giorni fa)
- Distanza: 10.617,00 metri (10,62 km)
- Circa: 27,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:59:32
- Coordinate: 716
- Nodi cardio: 716
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,3 km/h
- Max.: 14,1 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.7'/km
- Km. 9: 5.7'/km
- Km. 10: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 89 bpm
- Max.: 158 / 174.1 bpm
- Medio: 146 bpm
Altitudine
- Min.: 199 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 215 m slm
- Salita: 65 m
- Discesa: 65 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 701 kcal. (pari a 7,79 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 91%
- Velocità vento: 1 km/h