Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 15 Febbraio 2021 - 19:00:05 (circa 119 giorni fa) sulla distanza di 10,14 km in 00:59:14 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro.Schermo interoScarica XML (81.72 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,14km
Tempo trascorso00:59:14
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita90m
Discesa102m
Calorie bruciate670kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 15 Febbraio 2021 - 19:00:05 (circa 119 giorni fa)
Distanza: 10.143,00 metri (10,14 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,32 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:59:14
Coordinate: 712
Nodi cardio: 712
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,2 km/h
Max.: 15,6 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 6.2'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 5.9'/km
Km. 8: 6.0'/km
Km. 9: 5.9'/km
Km. 10: 5.9'/km
Cardio
Min.: 48 bpm
Max.: 159 / 176.2 bpm
Medio: 136 bpm
Altitudine
Min.: 198 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 228 m slm
Salita: 90 m
Discesa: 102 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 670 kcal. (pari a 1,41 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
