Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 21 Gennaio 2021 - 19:52:05 (circa 1189 giorni fa) sulla distanza di 9,97 km in 00:57:04 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro.SCARICA XML(78.71 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,97km
Tempo trascorso00:57:04
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita90m
Discesa98m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Moroni Pietro, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 21 Gennaio 2021 - 19:52:05 (circa 1189 giorni fa)
Distanza: 9.973,00 metri (9,97 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:57:04
Coordinate: 686
Nodi cardio: 686
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,1 km/h
Max.: 13,0 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.7'/km
Cardio
Min.: 83 bpm
Max.: 162 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 203 m slm
Max.: 245 m slm
Media: 232 m slm
Salita: 90 m
Discesa: 98 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 5,40 di lattine di Coca Cola®)
