Riepilogo della corsa effettuata Sabato 23 Ottobre 2021 - 14:44:05 (circa 914 giorni fa) sulla distanza di 6,50 km in 00:25:30 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra, bonate sotto.SCARICA XML(35.38 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,50km
Tempo trascorso00:25:30
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita33m
Discesa71m
Calorie bruciate291kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: MHFJ 3R Bonate Sotto, Province of Bergamo, Italia
Effettuata il: Sabato 23 Ottobre 2021 - 14:44:05 (circa 914 giorni fa)
Distanza: 6.501,00 metri (6,50 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,17 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:25:30
Coordinate: 307
Nodi cardio: 307
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,4 km/h
Max.: 14,5 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Cardio
Min.: 80 bpm
Max.: 152 / 174.1 bpm
Medio: 138 bpm
Altitudine
Min.: 191 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 209 m slm
Salita: 33 m
Discesa: 71 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 291 kcal. (pari a 2,02 di banane)
