Riepilogo della corsa effettuata Sabato 20 Febbraio 2021 - 16:37:05 (circa 1154 giorni fa) sulla distanza di 9,95 km in 00:57:13 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro.SCARICA XML(78.93 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,95km
Tempo trascorso00:57:13
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita113m
Discesa113m
Calorie bruciate657kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 20 Febbraio 2021 - 16:37:05 (circa 1154 giorni fa)
Distanza: 9.948,00 metri (9,95 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,82 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:57:13
Coordinate: 688
Nodi cardio: 688
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,8 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.6'/km
Cardio
Min.: 60 bpm
Max.: 161 / 174.1 bpm
Medio: 152 bpm
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 232 m slm
Salita: 113 m
Discesa: 113 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 657 kcal. (pari a 12,64 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
