Riepilogo della corsa effettuata Sabato 10 Luglio 2021 - 16:59:05 (circa 572 giorni fa) sulla distanza di 3,97 km in 00:22:26 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML(31.23 KB)
Riepilogo testuale
Distanza3,97km
Tempo trascorso00:22:26
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita42m
Discesa63m
Calorie bruciate262kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Ghiaie, 36, 24030 Presezzo - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 10 Luglio 2021 - 16:59:05 (circa 572 giorni fa)
Distanza: 3.965,00 metri (3,97 km)
Circa: 10,00 giri di pista d'atletica (o 0,72 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:22:26
Coordinate: 271
Nodi cardio: 271
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,3 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Cardio
Min.: 88 bpm
Max.: 172 / 174.8 bpm
Medio: 157 bpm
Altitudine
Min.: 198 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 211 m slm
Salita: 42 m
Discesa: 63 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 262 kcal. (pari a 2,15 di lattine di Coca Cola®)
