Riepilogo della corsa effettuata Sabato 16 Ottobre 2021 - 14:25:05 (circa 916 giorni fa) sulla distanza di 3,80 km in 00:22:28 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: running, jogging, corsa, brembate di sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(31.22 KB)
Riepilogo testuale
Distanza3,80km
Tempo trascorso00:22:28
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita46m
Discesa58m
Calorie bruciate251kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 14, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 16 Ottobre 2021 - 14:25:05 (circa 916 giorni fa)
Distanza: 3.803,00 metri (3,80 km)
Circa: 10,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:22:28
Coordinate: 271
Nodi cardio: 271
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,5 km/h
Max.: 15,6 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Cardio
Min.: 88 bpm
Max.: 158 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 244 m slm
Media: 233 m slm
Salita: 46 m
Discesa: 58 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 251 kcal. (pari a 2,79 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
