Senza titolo - 9,26 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 03 Novembre 2021 - 13:43:05 (circa 876 giorni fa) sulla distanza di 9,26 km in 00:52:54 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, orio al serio, azzano san paolo, bergamo.SCARICA XML (73.03 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,26km
Tempo trascorso00:52:54
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita66m
Discesa66m
Calorie bruciate612kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: GRASSOBBIO via Azzano Semaforo, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: GRASSOBBIO via Azzano Semaforo, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 03 Novembre 2021 - 13:43:05 (circa 876 giorni fa)
- Distanza: 9.258,00 metri (9,26 km)
- Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,82 del Singapore Street Circuit)
- Tempo trascorso: 00:52:54
- Coordinate: 636
- Nodi cardio: 636
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,5 km/h
- Max.: 15,7 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.9'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.9'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.7'/km
- Km. 9: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 86 bpm
- Max.: 155 / 174.1 bpm
- Medio: 148 bpm
Altitudine
- Min.: 228 m slm
- Max.: 248 m slm
- Media: 238 m slm
- Salita: 66 m
- Discesa: 66 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 612 kcal. (pari a 3,64 di bicchieri di Campari®)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 66%
- Velocità vento: 1 km/h