Volevo morire - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 19 Novembre 2021 - 12:38:05 (circa 887 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:56:34 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica, azzano san paolo.SCARICA XML (78.02 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:56:34
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita67m
Discesa68m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 145, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 143, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 19 Novembre 2021 - 12:38:05 (circa 887 giorni fa)
- Distanza: 10.018,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Indianapolis Motor Speedway)
- Tempo trascorso: 00:56:34
- Coordinate: 680
- Nodi cardio: 680
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,2 km/h
- Max.: 13,7 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 92 bpm
- Max.: 193 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 217 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 223 m slm
- Salita: 67 m
- Discesa: 68 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 8,82 di ghiaccioli)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 81%
- Velocità vento: 3 km/h
Altre informazioni
- Acciacchi vari: Stanchezza