volare - 10,02 km.

SCARICA XML (77.68 KB)
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:56:16
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita67m
Discesa67m
Calorie bruciate662kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 28 Dicembre 2021 - 12:39:05 (circa 342 giorni fa)
  • Distanza: 10.022,00 metri (10,02 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Indianapolis Motor Speedway)
  • Tempo trascorso: 00:56:16
  • Coordinate: 677
  • Nodi cardio: 677
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 6,7 km/h
  • Max.: 14,3 km/h
  • Media: 10,8 km/h
  • Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.8'/km
  • Km. 4: 5.7'/km
  • Km. 5: 5.8'/km
  • Km. 6: 5.8'/km
  • Km. 7: 5.6'/km
  • Km. 8: 5.6'/km
  • Km. 9: 5.6'/km
Cardio
  • Min.: 87 bpm
  • Max.: 156 / 174.8 bpm
  • Medio: 147 bpm
Altitudine
  • Min.: 228 m slm
  • Max.: 249 m slm
  • Media: 239 m slm
  • Salita: 67 m
  • Discesa: 67 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 8,83 di ghiaccioli)
      Meteo
      • Molto nuvoloso
        Molto nuvoloso
      • Temperatura:
      • Umidità: 30%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Gialla
        Deefuz 1000 Gialla
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • New Balance 860 Blue
        New Balance 860 Blue

      Commenta

      Scrivi un commento https://