Riepilogo della corsa effettuata Martedì 14 Settembre 2021 - 20:45:05 (circa 948 giorni fa) sulla distanza di 10,15 km in 00:58:51 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML(81.28 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,15km
Tempo trascorso00:58:51
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita90m
Discesa103m
Calorie bruciate671kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Vicolo Abate Antonio Scotti, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 14 Settembre 2021 - 20:45:05 (circa 948 giorni fa)
Distanza: 10.147,00 metri (10,15 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,42 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:58:51
Coordinate: 708
Nodi cardio: 708
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,8 km/h
Max.: 14,9 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 6.0'/km
Cardio
Min.: 87 bpm
Max.: 163 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 198 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 227 m slm
Salita: 90 m
Discesa: 103 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 671 kcal. (pari a 8,94 di ghiaccioli)
