Senza titolo - 9,45 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 09 Settembre 2021 - 18:44:05 (circa 957 giorni fa) sulla distanza di 9,45 km in 00:56:30 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML (77.89 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,45km
Tempo trascorso00:56:30
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita119m
Discesa144m
Calorie bruciate625kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Isolotto, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 09 Settembre 2021 - 18:44:05 (circa 957 giorni fa)
- Distanza: 9.453,00 metri (9,45 km)
- Circa: 24,00 giri di pista d'atletica (o 2,83 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:56:30
- Coordinate: 679
- Nodi cardio: 679
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,7 km/h
- Max.: 16,1 km/h
- Media: 10,1 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 6.0'/km
- Km. 4: 5.9'/km
- Km. 5: 6.3'/km
- Km. 6: 5.9'/km
- Km. 7: 6.0'/km
- Km. 8: 6.0'/km
- Km. 9: 6.0'/km
Cardio
- Min.: 84 bpm
- Max.: 166 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 193 m slm
- Max.: 235 m slm
- Media: 215 m slm
- Salita: 119 m
- Discesa: 144 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 625 kcal. (pari a 1,30 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 11°
- Umidità: 74%
- Velocità vento: 1 km/h