20 - 10,13 km.

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Distanza10,13km
Tempo trascorso00:57:37
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita69m
Discesa70m
Calorie bruciate669kcal.

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Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: GRASSOBBIO via Azzano 71, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: GRASSOBBIO via Azzano 71, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Lunedì 20 Dicembre 2021 - 12:40:05 (circa 405 giorni fa)
  • Distanza: 10.126,00 metri (10,13 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,77 del Circuito del Caesar's Palace)
  • Tempo trascorso: 00:57:37
  • Coordinate: 693
  • Nodi cardio: 693
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 5,1 km/h
  • Max.: 15,1 km/h
  • Media: 10,6 km/h
  • Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.6'/km
  • Km. 4: 5.8'/km
  • Km. 5: 5.7'/km
  • Km. 6: 5.8'/km
  • Km. 7: 5.7'/km
  • Km. 8: 5.8'/km
  • Km. 9: 5.8'/km
  • Km. 10: 5.8'/km
Cardio
  • Min.: 70 bpm
  • Max.: 154 / 174.8 bpm
  • Medio: 128 bpm
Altitudine
  • Min.: 203 m slm
  • Max.: 231 m slm
  • Media: 215 m slm
  • Salita: 69 m
  • Discesa: 70 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 669 kcal. (pari a 222,94 di tazzine di caffé non zuccherato)
      Meteo
      • Poco velato
        Poco velato
      • Temperatura:
      • Umidità: 30%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Blu
        Deefuz 1000 Blu
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • New Balance 860 Blue
        New Balance 860 Blue

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