Senza titolo - 9,63 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 27 Ottobre 2021 - 12:43:05 (circa 904 giorni fa) sulla distanza di 9,63 km in 00:54:15 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo.SCARICA XML (74.87 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,63km
Tempo trascorso00:54:15
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita74m
Discesa75m
Calorie bruciate636kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 27 Ottobre 2021 - 12:43:05 (circa 904 giorni fa)
- Distanza: 9.632,00 metri (9,63 km)
- Circa: 24,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Yas Marina Circuit)
- Tempo trascorso: 00:54:15
- Coordinate: 652
- Nodi cardio: 652
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,0 km/h
- Max.: 15,4 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.7'/km
- Km. 9: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 74 bpm
- Max.: 187 / 174.1 bpm
- Medio: 153 bpm
Altitudine
- Min.: 228 m slm
- Max.: 249 m slm
- Media: 238 m slm
- Salita: 74 m
- Discesa: 75 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 636 kcal. (pari a 4,42 di banane)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 66%
- Velocità vento: 1 km/h