Finalmente il giro completo! - 10,73 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 30 Dicembre 2021 - 12:34:05 (circa 819 giorni fa) sulla distanza di 10,73 km in 00:59:02 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, orio al serio, bergamo, seriate.SCARICA XML (81.49 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,73km
Tempo trascorso00:59:02
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita64m
Discesa64m
Calorie bruciate709kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 30 Dicembre 2021 - 12:34:05 (circa 819 giorni fa)
- Distanza: 10.729,00 metri (10,73 km)
- Circa: 27,00 giri di pista d'atletica (o 2,43 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
- Tempo trascorso: 00:59:02
- Coordinate: 710
- Nodi cardio: 710
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,7 km/h
- Max.: 15,5 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.4'/km
- Km. 10: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 99 bpm
- Max.: 157 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 224 m slm
- Max.: 252 m slm
- Media: 238 m slm
- Salita: 64 m
- Discesa: 64 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 709 kcal. (pari a 4,17 di crostatine alla marmellata)
Meteo
- Temperatura: 11°
- Umidità: 66%
- Velocità vento: 1 km/h