Rimesso in pari - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 09 Novembre 2021 - 12:38:05 (circa 893 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:55:29 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio.SCARICA XML (76.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:55:29
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita71m
Discesa71m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 73, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 09 Novembre 2021 - 12:38:05 (circa 893 giorni fa)
- Distanza: 10.014,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 00:55:29
- Coordinate: 667
- Nodi cardio: 667
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,4 km/h
- Max.: 14,4 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 91 bpm
- Max.: 193 / 174.1 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 228 m slm
- Max.: 250 m slm
- Media: 239 m slm
- Salita: 71 m
- Discesa: 71 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 66%
- Velocità vento: 1 km/h