Si viene si va - 10,04 km.

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Distanza10,04km
Tempo trascorso00:56:31
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita69m
Discesa71m
Calorie bruciate664kcal.

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Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Morosella, 2C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: GRASSOBBIO via Azzano 71, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Giovedì 11 Novembre 2021 - 12:40:05 (circa 329 giorni fa)
  • Distanza: 10.040,00 metri (10,04 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,75 del Circuito del Caesar's Palace)
  • Tempo trascorso: 00:56:31
  • Coordinate: 680
  • Nodi cardio: 680
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 6,6 km/h
  • Max.: 16,4 km/h
  • Media: 10,8 km/h
  • Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.8'/km
  • Km. 4: 5.7'/km
  • Km. 5: 5.8'/km
  • Km. 6: 5.7'/km
  • Km. 7: 5.6'/km
  • Km. 8: 5.6'/km
  • Km. 9: 5.6'/km
Cardio
  • Min.: 99 bpm
  • Max.: 155 / 174.8 bpm
  • Medio: 147 bpm
Altitudine
  • Min.: 228 m slm
  • Max.: 250 m slm
  • Media: 239 m slm
  • Salita: 69 m
  • Discesa: 71 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 221,18 di tazzine di caffé non zuccherato)
      Meteo
      • Molto nuvoloso
        Molto nuvoloso
      • Temperatura: 15°
      • Umidità: 67%
      • Velocità vento: 2 km/h
      • Sud-Ovest
        Vento Sud-Ovest - Libeccio
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Arancio
        Deefuz 1000 Arancio
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Brooks Glycerin Gts 19 Blue
        Brooks Glycerin Gts 19 Blue

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