Si viene si va - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 11 Novembre 2021 - 12:40:05 (circa 869 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:56:31 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, azzano san paolo, orio al serio, bergamo.SCARICA XML (78.03 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:56:31
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita69m
Discesa71m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Morosella, 2C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: GRASSOBBIO via Azzano 71, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 11 Novembre 2021 - 12:40:05 (circa 869 giorni fa)
- Distanza: 10.040,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,27 del Circuito di Jerez de la Frontera)
- Tempo trascorso: 00:56:31
- Coordinate: 680
- Nodi cardio: 680
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,6 km/h
- Max.: 16,4 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 99 bpm
- Max.: 155 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 228 m slm
- Max.: 250 m slm
- Media: 239 m slm
- Salita: 69 m
- Discesa: 71 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,66 di bomboloni)
Meteo
- Temperatura: 15°
- Umidità: 67%
- Velocità vento: 2 km/h