Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 07 Gennaio 2021 - 19:46:05 (circa 1194 giorni fa) sulla distanza di 9,94 km in 00:55:38 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(76.76 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,94km
Tempo trascorso00:55:38
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita119m
Discesa120m
Calorie bruciate656kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 40, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 07 Gennaio 2021 - 19:46:05 (circa 1194 giorni fa)
Distanza: 9.939,00 metri (9,94 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,82 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:55:38
Coordinate: 669
Nodi cardio: 669
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,2 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 70 bpm
Max.: 170 / 174.1 bpm
Medio: 158 bpm
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 255 m slm
Media: 235 m slm
Salita: 119 m
Discesa: 120 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 656 kcal. (pari a 12,62 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
