Riepilogo della corsa effettuata Sabato 18 Settembre 2021 - 15:07:05 (circa 947 giorni fa) sulla distanza di 4,96 km in 00:29:18 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML(40.59 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,96km
Tempo trascorso00:29:18
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita57m
Discesa49m
Calorie bruciate327kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Olimpia, 6, 24030 Presezzo - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 18 Settembre 2021 - 15:07:05 (circa 947 giorni fa)
Distanza: 4.955,00 metri (4,96 km)
Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 0,89 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:29:18
Coordinate: 353
Nodi cardio: 353
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,7 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.8'/km
Cardio
Min.: 67 bpm
Max.: 156 / 174.1 bpm
Medio: 146 bpm
Altitudine
Min.: 213 m slm
Max.: 241 m slm
Media: 230 m slm
Salita: 57 m
Discesa: 49 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 327 kcal. (pari a 2,68 di lattine di Coca Cola®)
