Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 12 Novembre 2021 - 12:38:05 (circa 889 giorni fa) sulla distanza di 10,33 km in 00:58:13 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo.SCARICA XML(80.39 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,33km
Tempo trascorso00:58:13
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita80m
Discesa80m
Calorie bruciate682kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 12 Novembre 2021 - 12:38:05 (circa 889 giorni fa)
Distanza: 10.332,00 metri (10,33 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:58:13
Coordinate: 700
Nodi cardio: 700
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,2 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.6'/km
Cardio
Min.: 102 bpm
Max.: 194 / 174.1 bpm
Medio: 159 bpm
Altitudine
Min.: 228 m slm
Max.: 251 m slm
Media: 239 m slm
Salita: 80 m
Discesa: 80 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 682 kcal. (pari a 8,53 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
