Senza titolo - 7,99 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 28 Ottobre 2021 - 12:40:05 (circa 881 giorni fa) sulla distanza di 7,99 km in 00:37:56 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio.SCARICA XML (52.53 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,99km
Tempo trascorso00:37:56
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita28m
Discesa40m
Calorie bruciate435kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Casella, 12, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 28 Ottobre 2021 - 12:40:05 (circa 881 giorni fa)
- Distanza: 7.992,00 metri (7,99 km)
- Circa: 20,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:37:56
- Coordinate: 457
- Nodi cardio: 457
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,3 km/h
- Max.: 13,8 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 91 bpm
- Max.: 159 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 207 m slm
- Max.: 230 m slm
- Media: 218 m slm
- Salita: 28 m
- Discesa: 40 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 435 kcal. (pari a 8,21 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 66%
- Velocità vento: 1 km/h