Giro nuovo - 10,17 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 02 Dicembre 2021 - 12:39:05 (circa 875 giorni fa) sulla distanza di 10,17 km in 00:57:17 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica, azzano san paolo.SCARICA XML (79.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,17km
Tempo trascorso00:57:17
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita65m
Discesa65m
Calorie bruciate672kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 34, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 02 Dicembre 2021 - 12:39:05 (circa 875 giorni fa)
- Distanza: 10.173,00 metri (10,17 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,88 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:57:17
- Coordinate: 689
- Nodi cardio: 689
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,8 km/h
- Max.: 14,2 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.7'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.8'/km
- Km. 10: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 103 bpm
- Max.: 156 / 174.1 bpm
- Medio: 144 bpm
Altitudine
- Min.: 210 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 221 m slm
- Salita: 65 m
- Discesa: 65 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 672 kcal. (pari a 7,47 di mele)
Meteo
- Temperatura: 8°
- Umidità: 78%
- Velocità vento: 3 km/h