Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 06 Gennaio 2021 - 16:30:05 (circa 1196 giorni fa) sulla distanza di 3,24 km in 00:17:55 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML(25.02 KB)
Riepilogo testuale
Distanza3,24km
Tempo trascorso00:17:55
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita48m
Discesa45m
Calorie bruciate214kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Capersegno, 51, 24030 Presezzo - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 06 Gennaio 2021 - 16:30:05 (circa 1196 giorni fa)
Distanza: 3.237,00 metri (3,24 km)
Circa: 8,00 giri di pista d'atletica (o 0,13 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:17:55
Coordinate: 216
Nodi cardio: 216
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,1 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Cardio
Min.: 83 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 235 m slm
Media: 225 m slm
Salita: 48 m
Discesa: 45 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 214 kcal. (pari a 1,91 di bicchierini di Rum)
